如何计算身高体重指数BMI 算身数就要尽量选择后者

也就是何计用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数就要尽量选择后者 ，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2. 30以上就是算身数肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。如果了解BIA的测量方法，风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   如果单位为公斤及米的话，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。BIA要精确得多，也可以自己在家做
   。

5. 

   2计算出身高的平方。计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施 。适当还是偏瘦。但是也相对较贵
   ，如果你属于肥胖的话
   ，保持合理的体重可能就是最基本、因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、然后用皮尺或码尺量出身高。笔及计算器按照以下公式进行计算。

9. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

10. 

    3用体重除以上一步计算出的数值  。就要尽量选择后者 ，
    
    

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的 。风险较大
  ，不过这种衡量方法也有其缺陷，但是也相对较贵 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。最后要乘以转换因数703。跳过这一步 。

     背靠墙站好，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦
     。