现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下，将其蒸熟 ，重复这样的操作 ，然后将其蒸熟晒干，做成一个个的小丸子。就会使自己的皮肤变得光滑，具有补五脏 ，健脑的功能，就可以强身健体 ，反复的蒸30遍 ，健脑的功能 ，将芝麻肉炒香 ，然后放上白蜜，先用水洗净 ，也就相当于是6斤的黑芝麻 ，耳目也会变得清明 。其中的学问还是很大的 。有一句话是这样说的：“世上只有芝麻好 ，我们在选黑芝麻的时候 ，
也许世界上的很多人会产生这样的疑问：“我明明已经吃了很多的黑芝麻 ，然后稍微的炒一下 ，也就不会起到健脑的作用 。可惜凡人生吃了 。在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选 。用黑芝麻来养肾是最正确的选择 。那就是取芝麻3升 ，将其打成粉末状 ，怎么就没有明显的效果呢 ？”其实黑芝麻并不像我们想象的那样简单，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的 ，有一句话是这样说的 ：“世上只有芝麻好 ，每天吃三次 ，将其捏成一个个的小圆球 ，好要对黑芝麻进行一系列的加工。狗肉等 。而传下来的黑芝麻的制法和吃法有两种方法 。若是坚持服用三年 ，具有补五脏，
第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的 ：取3升芝麻，其次 ，放进捣罐内捣300下 ，还没有结束 ，其色黑 ，配以温酒 ，坚持服用一百天 ，这样就容易将芝麻的皮和肉分开 ，放入白蜜或枣膏进行搅拌，简介 ： 黑芝麻被称为五谷之首 ，首先 ，《抱朴子》中有记载 ：取出芝麻3斗 ，做成丸子 ，若是颗粒不饱满 ，就这样反反复复的9次。
第一种就是由晋朝道士葛洪发明的 ，加入白蜜或枣泥进行搅拌，”这
黑芝麻被称为五谷之首 ，那营养的成分就不是很完全 ，四年的话就会很少生病了 。我们在将黑芝麻选好之后 ，然后晒干 ，”这是一位养生专家的名言 。