4 、蜜汁橄榄油 。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2 、

　　6 、西兰花 、放入锅里蒸熟。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜、

做法 ：

　　1、